HOGYAN VAGY MA A TESTEDBEN?
Ha most arra kérnélek, hogy állj fel és mozogj, mi az, ami egyből eszedbe jutna?
MOZGÁSFEJLESZTÉS
KRISTON INTIM TORNA NŐKNEK
KRISTON INTIM TORNA FÉRFIAKNAK
Bakó Eszter
RÓLAM
Eszter vagyok. Az emberi test működése csodálattal tölt el, és kifogyhatatlan lelkesedéssel kutatom. A sport, illetve tánc világából számomra egyértelmű folytatásnak bizonyult a gyógytornász szakma. Ami kiegészült a Kriston-módszer egyedi világával.
Több szakmai irányt áttekintve, a legtesthezállóbbnak azt a szemléletmódot találtam, amelyben az emberi test, ha a megfelelő környeztbe kerül, képes az egészség fenntartására és visszaállítására.
A test és lélek egy egységként működik, egyensúlyban. Tapasztalatom szerint a legjobb eredményeket úgy lehet elérni, ha az alapokat rendbe tesszük. A mindennapi szokásainkat mozgás szintjén a legtudatosabban végrehajtani – valahol itt történik meg az az átalakulás, ami szinte átlagon felüli koordinációhoz és mobilitáshoz vezet. Nagyon fontos számomra, hogy mindenkinek érthető legyen az adott testrész vagy funkcionális egység anatómiai működésének megismerése.
Tudatos, figyelmes, aprólékos gyakorlásra biztatom a klienseimet, ahol egy jól kivitelezett mozgásfeladat többet ér tíz gyors ismétlésnél. Meggyőződésem, hogy a mozgásszervi problémáink, mint ahogy az intim egészségünk romlása nem a kor előrehaladtának, hanem sokkal inkább a mentalitásunk és a rossz szokásainknak az eredménye. Fontosnak tartom az elhatározást, hogy valaki tenni akar a saját jól-létéért, hiszen ettől függ az, hogy milyen eredményeket tudunk majd a közös munkánk során elérni.
MIVEL FORDULHATSZ HOZZÁM?
Kriston intim torna
Szülés felkészülés
Urológiai panaszok
Proktológiai panaszok
Nőgyógyászati panaszok
Andrológiai panaszok
Elakadások az intimitás területén
Menstruációs panaszok
Megelőzés
Mozgásfejlesztés – Gyógytorna
Általános mozgásfejlesztés
Tudatos mozgás
Izületi panaszok
Izületi mozgásterjedelem fejlesztése
Műtét utáni rehabilitáció
Sport specifikus panaszok
Megelőzés
HOGYAN TUDUNK EGYÜTT DOLGOZNI?
Kriston intim torna
Csoportos tréningek: 56 000 Ft/fő
Egyéni tréningek: 80 000 Ft/fő
Céges workshop/csoportos bemutató előadás: 40 000/óra
Kiszállási díj: 13 000/hónap vagy 3000/alkalom
Helyszínek:
- Healing Home Movement & Therapy – Pozsonyi út 54, 1137
- Kelenfa Családi és Szabadidőközpont – Tétényi út 72b, 1119
- Az otthonodban Budapest területén
- online
MOZGÁSFEJLESZTÉS
Egyéni tréningek: 12 000/alkalom
Céges workshop/csoportos bemutató előadás: 40 000/óra
Kiszállási díj: 13 000/hónap vagy 3000/alkalom
Helyszínek:
- Healing Home Movement & Therapy – Pozsonyi út 54, 1137
- Az otthonodban Budapest területén
- online
tréningek
Kriston Intim Torna Nőknek
A Kriston Intim Torna igazolt hatásosságát az egyedülálló oktatási módszerének, az izomfejlesztő koncepciójának és a fejlődést, az alhasi szervek egészséges funkcióját javító egyedülálló eszköztárának köszönheti. A 12 órás foglalkozás sokak számára női életútjukhoz támogató adalék. A Kriston-módszerre jellemző hármas egészségtámasz: mozgásprogram + alhasvédő szokások + érzelmeket meghatározó gondolkodási stratégia. Mindezek, az egyéni mozgásprogrammal kiegészülve jelentős életminőség javulást generálnak. A Kriston Intim Torna hatásossága vizsgálatokkal igazolt. A kliensek azon teendőket sajátítják el az egészségükért, amiket helyettük nem tehet meg az orvos. A medencefenéki izmok ereje, vérellátásukat biztosító erek fala, a hólyag-, méhtest-, végbél anatómiai magassága rendszeres gondozást igényel. A Kriston Intim Torna elsajátítása és rendszeres végzése fiatal felnőttkortól javasolt az egészséges menstruációért, a minőségi szexualitásért, a termékenység elősegítése érdekében, a szülésre való felkészülésként, később a záróizmok megfelelő működéséért, a jobb életminőséget biztosító időskorért. A tudatos alhasvédelemmel minden életkorban kezedbe veheted az egészséged és megtapasztalhatod, hogy mennyire más, amikor a záróizmaidban érzékeled az erőt. A Kriston Intim Torna nőknek tréning 17 éves kortól ajánlott.
Kriston Intim Torna Férfiaknak
A Kriston Intim Torna egy erőteljes hatású tréning, ahol a kliens olyan tudásra tehet szert, amivel védheti és csúcsformába hozhatja a hasi szervek egészséges funkcióit és fejlesztheti a szexuális szervek feletti kontrollt. Az így nyert kontroll érezhetően növeli a magabiztosságot. Mindezt a Kriston-módszerre jellemző hármas egészségtámasz teszi lehetővé: mozgásprogram + alhasvédő szokások + funkciót javító gondolkodási stratégia. A 12 órás tanfolyamon létrejövő változás az egyéni mozgásprogrammal kiegészülve jótékony adalékként szolgál az egészséges férfi léthez. A Kriston Intim Torna igazolt hatásosságát az egyedülálló oktatási és izomfejlesztő módszerének, valamint az alhasi szervek egészséges funkcióját javító egyedülálló eszköztárának köszönheti. A Kriston Intim Torna hatásossága vizsgálatokkal igazolt. A kliensek azon teendőket sajátítják el az egészségükért, amit helyettük nem tehet meg az orvos. A medencefenéki izmok ereje, vérellátásukat biztosító erek fala, a prosztata, a pénisz szövetei, a herék, a húgyhólyag és a bélrendszer folyamatos funkcióvédelmet igényelnek. A gyakorlatok helyes elsajátítása és rendszeres végzése a fiatal felnőttkortól kezdve minden életkorú férfi egészséggondozásához javasolt megelőzésként és a tünetek felszámolására. A Kriston Intim Torna férfiaknak tréning 17 éves kortól ajánlott.